要想寶寶晚上不哭鬧，用這三招-荷吉家政
有的寶寶在晚上睡覺的時候總會醒過來哭鬧，爸爸媽媽很著急，但是又往往找不到正確的應對方法。寶寶晚上哭鬧，也直接影響了父母第二天的精神狀態(tài)，那么有沒有什么比較好的方法來解決寶寶晚上容易哭鬧的現(xiàn)象呢？
要想寶寶晚上不哭鬧，用這三招！
有的寶寶在晚上睡覺的時候總會醒過來哭鬧，爸爸媽媽很著急，但是又往往找不到正確的應對方法。寶寶晚上哭鬧，也直接影響了父母第二天的精神狀態(tài)，那么有沒有什么比較好的方法來解決寶寶晚上容易哭鬧的現(xiàn)象呢？
1、了解寶寶的需求
寶寶晚上不睡覺都是有原因的，這時候爸爸媽媽就要多多了解寶寶，看他們是冷了還是熱了，尿了還是餓了，找到寶寶的需求，對癥下藥，寶寶才能安穩(wěn)入睡。有的寶寶缺乏安全感，那么這時候爸爸媽媽可以陪伴著寶寶，等到寶寶入睡之后再離開。所以在平時和寶寶相處的過程中，爸爸媽媽一定要耐心細心，慢慢找到寶寶的生活習慣。
2、巧用食物
有一些食物對睡眠有促進作用，所以在寶寶睡覺前的半個小時，可以給寶寶喂一些牛奶，或者晚餐就用南瓜粥或者南瓜餅之類的食物代替，這些食物都是能夠幫助寶寶擁有一個很好的睡眠的。寶寶在睡前不宜吃的過飽或者挨餓，所以爸爸媽媽要控制好每次給寶寶喂的食量。睡覺的時候，也可以在寶寶枕邊放一些水果皮，比如柚子皮，水果皮的清香也能促進寶寶的睡眠質量。
3、白天少睡覺，多運動
寶寶沒有養(yǎng)成良好的睡眠習慣也會導致晚上睡不好，所以白天的時候不要讓寶寶長時間的睡覺，中午的時候睡一個午覺就可以了，其余的時候可以多和寶寶玩游戲，陽光充沛的時候，也可以適當進行戶外活動，不僅對寶寶的骨骼發(fā)育有促進作用，也能使寶寶晚上有一個良好的睡眠。
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