寶寶不宜多吃魚松
大家好！我是上海琰吉家政的王老師，有個外婆給我打電話，問我，她經(jīng)常性地給寶寶吃魚松，而且他家的魚松是從國外代購的，這樣做好不好？
大家好！我是上海琰吉家政的王老師，有個外婆給我打電話，問我，她經(jīng)常性地給寶寶吃魚松，而且他家的魚松是從國外代購的，這樣做好不好？就這個話題我們聊聊——魚松
魚松富含蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)成分，偶爾食用可以調(diào)節(jié)寶寶的輔食品種，但是經(jīng)常食用就會對寶寶的健康造成影響。
魚松的原料是海魚，海魚是富氟食品，其90％以上的氟化物在魚骨中，而魚松的主要成分是魚骨，每11克魚松中含氟量高達(dá)97毫克。氟是一種人體必需的微量元素，每日需要量為l～15毫克，通常每人每日可從飲食中攝取2.5毫克的氟，但人體攝入氟的安全閾值為每日3～4.5毫克，如果超過此值，氟化物在體內(nèi)蓄積會導(dǎo)致中毒。因此，寶寶不宜長期食用魚松。
魚松的主要原料是馬面魚、安康魚的魚骨和少量魚肉，而我國其他食品的含氟量則低得多，例如：蔬菜和水果大多在0.2毫克以下，豬，牛、羊肉平均在0.4毫克以下。
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